Ben süt yönünden şanslı bir kadındım galiba. Bünyem bebeğimin isteğinden fazlasını üretti. Öyle ki; hedefim olan 7 aydan sonra süt vermeyi kestikten sonra, stokladığım sütler sayesinde bebeğimin 1 yaşına kadar anne sütü almasını sağlayabildim. Nam-ı diğer inektim yani

Ama ben sadece bünyemden kaynaklandığını sanmıyorum bu verimliliğin. Beslenmeme çok dikkat ettim 7 ay boyunca. Yediklerime, içtiklerime çok özen gösterdim. Belki faydası olur diye sizinle de paylaşmak istiyorum bunları.
İşte benim olmazsa olmazlarım:

• İlk ay sütü arttırmak için günde 1 şişe kuru incir, kuru kayısı, kuru siyah üzümün kompostosunu tükettim. (İçine şeker koyup ekstra şeker almanıza gerek yok. Zaten yeterince tatlı oluyor bu karışım.)
• Hergün 4lt su tükettim (Gün içerisinde süt veya komposto tükettiysem, aldığım su miktarını ona göre azalttım.)
• Hergün 4-5 porsiyon meyve tükettim. (1 elma, 1 muz, 1 kivi, 1 portakal, 2-3 kayısı/çilek)
• Hergün 1-2 fincan rezene-anason çayı demleyip içtim.

İlk haftalarda insan kendinden emin olamıyor acaba yeterince sütüm geliyor mu diye. O dönemden ben de geçtim tabii. O sırada malt içmeyi bile denedim. Ben sadece bir kez deneyebildim, pek hoşlanmadım. Ama bir deneyin, belki sizin damak tadınıza uyar.
Ender Saraçoğlu’nun geçen ay bulduğum bir kitabının bir bölümünde anne sütünü arttırıcı kürlere rastladım. Size hemen onları da aktarmak isterim:
Kür 1: Günde 2 posriyon taze beyaz üzüm tüketin.
Kür 2: Sabah-akşam yemeklerden once dereotu tüketin.
Kür 3: Haşlanmış incir suyu içmek. 8-9 adet kuru inciri yarım litre suda haşlayın. Ikiye böldüğünüz suyu sabah-akşam olmak üzere günde 2 kere tüketiniz.
Kür 4: Beyaz dut kurusu tüketin.
Ender Bey der ki; bu kürleri aynı anda uygulamayın. Herbirinin uygulama süresi 1 haftadır. Birini bitirdikten sonra diğerine başlayın. Aslında başka şeyler de yazıyor, isterseniz kitabını alın.
Yapay Göğüs Uçları: Göğüs uçlarınızın ilk başta yara olmasını önlemek için bazı hastaneler doğumdan hemen sonra göğüs ucuna takılacak plastikler veriyorlar. Ben 1 hafta , 10 gün bu acıya sabretmenizi tavsiye ediyorum. Yara olmadan emzirmeye devam edilebildiğini etrafımda hiç görmedim. Bu benim deneyimin ama aksi yönde deneyimi olan varsa, lütfen yazsın..
Süt Sağma Pompası: Son olarak, birçok anne pompalamanın işkence olduğunu düşünüyor ama ben sütünüzü arttırmak için şiddetle tavsiye ediyorum. Bebeğiniz ilk başta çok fazla süte ihtiyaç duymuyor. Pompa ile sağmazsanız, göğüsleriniz de kendini bebeğe göre ayarlayıp süt üretimini azaltıyor. Bence iyi bir pompa bulabilmek çok kritik bir konu. Ben Medela Swing’i kullandım. Çok memnundum. Çok pratikti ve hiç canım yanmadı. Sıkıcılığı konusunda ise size tavsiyem, pompa yaparken kitap okumanız veya TV seyretmeniz. Zaten başka hiçbir zamanınız yok bunları yapacak, iyisi mi pompa zamanını iyi değerlendirin

İlginizi çekebilecek diğer makaleler:

Yorumlar:

1. cigdem koc

   11/08/2009 at 9:12 am

   ilk ay süt konusunda cok sıkıntı yasadım. Süt pompası sütün artırımı icin cok fayda sağladı. herkes icin gecerli olur mu bilmem ama ayran içmek de bana cok iyi geliyordu. marketlered satılan süt artırıcı bitkisel çaylarda iyi ama çok fena kokuyor!

   Cevap
2. Seniz

   12/08/2009 at 12:22 pm

   Süt konusunda ciddi sıkıntınız olursa özellikle hastane tip pompoaları kiralamanız olacaktır. Doktorunuzla görüşün, yardımcı olacaktır.

   Cevap
3. sunny

   20/02/2010 at 11:48 pm

   Medela Swing tavsiyesi için teşekkürler. Ben de araştırdım birçok kişi çok memnun kalmış. Sanıyorum ben de tercihimi bu üründen yana kullanacağım..

   Cevap