“Param yok”, “Evimden çıkacak halim yok” diyenlere duyurulur! Digiturk’un Home TV kanalında Karon Karter eşliğinde evinizde pilates yapabilirsiniz. Sabah saat 7:00′de veya akşam saat 20:00′de alın pilates minderinizi ve geçin TV’nin önünde. Artık bu kadarını da yapın canım kendiniz için! Üstelik hiç pilates yapmadıysanız, sırf sizin gibi pilates tecrübesizleri için Karon ile beraber pilates yapan iki [...]

Küçüklüğümden beri bayılırım kara. Ne güzeldir yağan karı seyretmek! Hele ilk yağan yumuşacık karın üzerine basıp “gırc-gırc” seslerinden başka birşey duymadığınız bir sokakta yürümenin tadına doyulur mu? Bu akşamüstü Ümraniye’deki iş yerim ile Çekmeköy’deki evim kara teslim oldu. Herhalde birdenbire bastırdığı için hepimizi hazırlıksız yakaladı. Benim siteye doğru uzanan yokuşun başında herkes tek sıra halinde [...]

Saray Muhallebicisi, çocukluğumdan beri hayatımdaki anlamını hiç kaybetmedi. İlkokuldayken haftada en az bir kez annemin muayenehanesini arar ve ona ya tavuk göğsü ya da kazandibi ısmarlardım. Saray Muhallebicisi beni hamileliğimde de yalnız bırakmadı. Hamileliğimin son 2 ayında sırf kilo alabilmek için ( başka hiçbir sebebi yok!) her sabah saat 4:00′te kazandibi seanslarım olmuştu. Hala da [...]

İyi eğitim görmüşsün, akıllsın, çalışkansın. Bir de güzelsen, yürü ya kulum! İş hayatında basamakları hızla çıkmaman için hiçbir sebep yok! Nereden çıktı bunlar derseniz Harvard Business Review’da “Hot or not” adlı makaleyi referans olarak verebilirim.  Makalenin yazarı Alison Beard’in, Catherine Hakim’in “Erotik Sermaye” adlı kitabından esinlenerek yazdığı makalede sadece yüz güzelliğinin değil, fit bir vücuda [...]

Alternatif Anne’de yeni yazı dizisine başladık! Yazı editörümüz Banu Conker kendini bana teslim edip diyete girdi. Diyetisyen olmadığım için sbu işi bilenlerin yazdığı kitaplardan harmanladığım bilgilerle kendisine yardımcı olacağım elimden geldiğince… Banu’ya ilk başta Dukan Diyeti gibi bol proteinli bir rejime başlatabilmek istedim. Ancak bunun için öncelikle kolestrol seviyesini ölçtürmesini istedim. İyi ki istemişim! Maximumdan 1 [...]

Çözümleri benim gibi bitki özlerinde arayanlar Mecit Efendi’yi duymuş hatta kullanmış bile olabilirler. Bu sene Haziran ayında Yalıkavak’ta açılmış olan bir aktarda tanıştım Mecit Efendi markasının ürünleriyle. Minicik gaz bombası yeğenime acı elma yağı ararken bir de baktım ki Mecit Efendi her türlü derde derman olmak için bitkilerin özlerinden yağlar çıkarmış, sabunlar üretmiş!  O dönemlerde bildiğiniz gibi “selülite [...]

Bugün ne yazık ki mide bulandırıcı olacağım! Çünkü dün midem fena halde bulandı. Akşam uçakta yanımda oturan hanıma teessüflerimi bildiririm! Pahalı saatler takılır, ayakkabılar giyilir de diş hekimine 10 senede 1 mi gidilir? Niye medeni ülkelerdeki gibi ağız kontrolüne düzenli gitmeye alışamaz bizim milletimiz? Maaşallah herşeylerini kopyalarız da diş hekimine gitmeyi bir türlü alışkanlık haline getiremeyiz! Kadın bana [...]

Bu bayram tatilinde günahım büyüktü! Bodrum’u yine 20’li yaşlara dönüp yaşadığım akşamlarda içtiğim içkilerin üzerine, bugün öyle bir mail aldım ki ekrana bakıp duruyorum şimdi. Yanlış görüyorumdur diye tekrar tekrar baktığım mesajda, alkolden alınan kalorilerin dökümü var. Benim en severek içtiğim Mojito 214 kalori ile başı çekenlerden! Bunu okur okumaz bu tatilde kaç tane içtim diyerek [...]

   İki haftadır İstanbul sabahlara arabaların üzerinde çiğ tanecikleriyle uyanıyor. İstanbul’u bilen bilir, bu yazın sonuna yaklaştığımızın resmidir. Neyse ki önümüzde bir haftalık bayram tatili var! Güzel yaz günlerinden faydalanmayı planlıyorsanız, yani seçiminizi bayramı denize yakın bir yerde geçirmekten yana kullanıyorsanız, gelin beni dinleyin!  20 dakikadan az yüzmek yasak!  Biliyorum, “Yasak” kelimesi çok sevimsiz duruyor [...]

Brooke Burke’u nasıl bilirsiniz? Ben Audioslave’in “Like a Stone” şarkısı gibi bilirim.  10 sene önce Amerika’da yaşarken kendisini TV aracılığıyla tanımıştım. Bizim Acun gibi gezer tozar, nefis bikinileriyle enfes mavilikte sulara atlardı. 10 sene sonra kendisinin de anne olduğunu ve bu kaygısız hayatının son bulduğunu öğrendiğimde rahat bir nefes aldım. Aksi haksızlık olurdu. Modermom.com sitesinde [...]