<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
		>
<channel>
	<title>Comments on: Hamilelik egzseriz yapmamak için bahane değil!</title>
	<atom:link href="http://www.fitanne.com/hamilelik-egzseriz-yapmamak-icin-bahane-degil/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.fitanne.com/hamilelik-egzseriz-yapmamak-icin-bahane-degil/</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Thu, 09 Feb 2012 08:03:55 +0000</lastBuildDate>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0.1</generator>
	<item>
		<title>By: Esra İlter Demirbilek</title>
		<link>http://www.fitanne.com/hamilelik-egzseriz-yapmamak-icin-bahane-degil/#comment-672</link>
		<dc:creator>Esra İlter Demirbilek</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 25 Dec 2009 13:41:47 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.fitanne.com/?p=580#comment-672</guid>
		<description>İtiraf ediyorum ben çok tembelim... Hamileyken mümkün olduğunda işten arta kalan zamanlarda yürüyüş yaptım o kadar. Merdiven inip çıkan bir arkadaşım vardı bol bol spor olsun diye ben de çok özenmiş ama yapamamıştım.

Zaten iyi ki de yapmamışım. Yıllar sonra diz problemim ortaya çıktı ve doktor ne dedi &quot;merdiven inip çıkmak yok, uzun mesafe yürümek yok, yürüdükçe dizin açılmıyor, aşınıyor! &quot; :) Belki de bazı sporlarda başarısız oluşum da dizimdeki bu yapısal sorundan ibaretti.

Spor yapanlara bayılıyorum, bir dönem fitness, pilates, yoga vs. gittim ama evdeki eliptik bisiklet yüzünden sakatlanıp diz kapağımdaki sorunu öğrenince hepten soğudum. Şimdi tek yapabileceğim sporun yüzme olduğunu biliyorum. Ama malesef yüzme havuzu olan bir evimiz yok, öyle bir sitede de oturmuyorum, klüpler de yetişkinlere gece saatlerinde sadece kulvar veriyor, çocuğumu bırakıp gidemiyorum.

Ama tüm şartlar uygun olsaydı da spor yapar mıydım bilmem... Tembelim ben ya.. :)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>İtiraf ediyorum ben çok tembelim&#8230; Hamileyken mümkün olduğunda işten arta kalan zamanlarda yürüyüş yaptım o kadar. Merdiven inip çıkan bir arkadaşım vardı bol bol spor olsun diye ben de çok özenmiş ama yapamamıştım.</p>
<p>Zaten iyi ki de yapmamışım. Yıllar sonra diz problemim ortaya çıktı ve doktor ne dedi &#8220;merdiven inip çıkmak yok, uzun mesafe yürümek yok, yürüdükçe dizin açılmıyor, aşınıyor! &#8221; <img src='http://www.fitanne.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' />  Belki de bazı sporlarda başarısız oluşum da dizimdeki bu yapısal sorundan ibaretti.</p>
<p>Spor yapanlara bayılıyorum, bir dönem fitness, pilates, yoga vs. gittim ama evdeki eliptik bisiklet yüzünden sakatlanıp diz kapağımdaki sorunu öğrenince hepten soğudum. Şimdi tek yapabileceğim sporun yüzme olduğunu biliyorum. Ama malesef yüzme havuzu olan bir evimiz yok, öyle bir sitede de oturmuyorum, klüpler de yetişkinlere gece saatlerinde sadece kulvar veriyor, çocuğumu bırakıp gidemiyorum.</p>
<p>Ama tüm şartlar uygun olsaydı da spor yapar mıydım bilmem&#8230; Tembelim ben ya.. <img src='http://www.fitanne.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
]]></content:encoded>
	</item>
</channel>
</rss>

